Seventh-Day Adventist Church

Adventgemeinde Heide

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lebensschule


++Letzter Kursabend zum Thema Achtsamkeit am 6. März++


Mit wachen Sinnen mitten im Leben sein  
Einführung in das Konzept der Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein Modewort geworden. Eine aufmerksame Lebenseinstellung wird mehr und mehr als notwendiger Ausgleich gesehen – angesichts von Multitasking im Arbeitsleben, einer ständigen Anspannung in der Konkurrenzgesellschaft und digitaler Überforderung in der Freizeit. Wer für sich Nischen der Achtsamkeit schafft und findet, kann Gelassenheit und Heiterkeit entwickeln.

Dieser Kurs gibt eine Einführung in das Konzept der Achtsamkeit. Verschiedene Übungswege werden beschrieben. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf einer Annäherung an das eigene Selbst. Wer seinen inneren Wesenskern zu spüren beginnt, kann auf Unwesentliches leichter verzichten und Wesentliches bewusster verfolgen.

 



Themenübersicht 
05.September 2018 Eine alte Lebenskunst neu entdeckt 
Was Achtsamkeit ist und was sie uns bringt.
07. November 2018           Auf leisen Sohlen durch laut Leben
Möglichkeiten zur Achtsamkeit im Alltag entdecken.
05. Dezember  2018 

Das seltsame "So" zwischen dir und mir  
Wie Paare achtsamer miteinander umgehen können. 
06. Februar 2019

Ankommen an den Toren des Selbst
Wie Selbstmitgefühl uns stärkt. 
06. März 2019

Zusatzthema: Christliche Achtsamkeit
Grundlagen und praktische Übungen 

Was ist Lebensschule?



Die Lebensschule versteht sich als Bildungsangebot mit dem Ziel, grundlegende Kenntnisse über seelische und soziale Prozesse sowie praktische Anregungen zur Lebensbewältigung zu vermitteln.Mit der zunehmenden Individualisierung unserer Gesellschaft verlieren traditionelle Wege des „Leben-Lernens“ immer mehr an Bedeutung. lebensschule will helfen, eigene Stärken zu entdecken und soziale Fertigkeiten zu entwickeln.lebensschule basiert auf psychoedukativen Methoden aus der modernen Psychotherapie, richtet sich aber nicht vornehmlich an Patienten, sondern an alle, die das jeweilige Kursthema interessiert. Wissenschaftliche Erkenntnisse werden leicht verständlich erklärt. Jeder, der auf der Suche nach Lösungsansätzen für sich oder andere Menschen ist, soll von diesem Wissen profitieren können.